很多人會以為：心理咨詢只是一種聊天而已，充其量加上所謂的情緒宣泄。事實上恰恰相反，心理咨詢是一種相當復雜，有雄厚學理根據，以及眾多治療技巧的學問。在談話療法中， 表面似乎只是聊天，但是每句話，都是咨詢師利用多年的專業經驗精心設計的，在有些治療模式如認知療法中，咨詢是有目標、有重點、有計劃甚至可以結構嚴謹的談話。而在某些療法如催眠、EMDR(眼動脫敏再加工)等軀體療法中，談話并非治療的主體。
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